一、讲座背景

  你是否曾感到迷茫、焦虑或是压力山大？面对生活中的挑战，你是否有时感到力不从心？别担心，加入我们的讲座，一起探索内心世界，学会与自我对话。广东省中医院心理睡眠科资深心理咨询师将为你提供实用的心理调适技巧，帮助你在快节奏的生活中找到内心的平静。

二、心理育人工程内容

1.辅导员心理沙龙

  时间：2024年12月10日（即周二）10：00

  地点：letou官网首页手机版会议室

2.学生心理讲座：数智时代下大学生情绪管理调节

  时间：2024年12月10日（即周二）15：00

  地点：励志楼C 308

三、报名与加分——

  加分：身心素质与体育竞技分0.5分，创新实践学分2分

四、主讲人简介——

  杨冬榕，广东省中医院心理睡眠专科，心理治疗师，注册催眠师，中医心理师，世界中医药学会联合会中医心理学专委会理事。

  治疗取向：运用中医心理学、催眠、EMDR、认知行为等技术，针对失眠症、抑郁症、 焦虑症、双相情感障碍等开展治疗。

  咨询范围：婚姻关系、亲子关系调整，校园职场人际关系调整，情绪管理调节，自我成长等。